簡単！家呑み独り呑みレシピを紹介♡
おうちでおいしい時間を楽しもう!!2020/06/24

　女性が得するお役立ち情報を紹介するこのコーナー「GIRL’S CULTURE」。今回は“おうち時間”の過ごし方を、月刊TVガイドが提案！　手作りおつまみと「淡麗グリーンラベル」で、心地よく楽しい時間を過ごしましょう♪

本日のおとも！
リニューアルパッケージが特徴的な新しい「淡麗グリーンラベル」。糖質70％オフ（※）、爽やかなおいしさはそのままに、ビールのような飲みごたえで満足度アップ！　ビール好きも納得のおいしさです♡︎
（※）糖質70％オフ：日本食品標準成分表2015年版（七訂）による。

【今回お話を聞いた人】

キリンビール株式会社
村上亜美さん

「淡麗グリーンラベル」を担当する村上さん。最近の「淡麗グリーンラベル」の楽しみ方を聞くと…「子どもを寝かせた後がゴールデンタイム。肩の力を抜きながら飲むのが至福の時です。あとベランダ用の椅子を買ったんです。天気のいい日には、木の緑を見ながら、そこで昼からプシュッと飲むこともあります（笑）」

最高の組み合わせとともにいい“おうち時間”を♪

　長くなった“おうち時間”。これを機に料理を始めたという声もよく聞きます。時間をかけた調理も新鮮で楽しいけれど、やっぱり簡単でおいしいが一番！　大人の皆さんにとっては、一緒に飲むお酒に合うとなおうれしい。今回紹介するのは、そんなお酒好き料理初心者さんへおすすめする、超簡単レシピです。天気のいい日の日中に…という時も、「淡麗グリーンラベル」は“糖質オフ”の「カラダ、気持ちいいおいしさ」が魅力的で、心地よく飲めるんです。

　「“心地よく飲める”ってよく女性が言ってくださる言葉なんです。糖質オフで体に優しい感じがして、味は重たすぎず、爽やかで飲みやすい。その三つが相まって、皆さんに楽しんでいただけているのかなと思っています」と村上さん。

　おいしいおつまみとお酒。確かにそれで体に優しいことをしている感じがあれば最高です。ちなみに村上さんに「淡麗グリーンラベル」に合う料理を聞いてみると…。

　「トマトカレーです。酸味がきいて、お野菜もとれて、食欲増進するようなおいしい匂いがして。作って一緒に飲んだとき、“超おいしい！”って思いました（笑）」。

　ということで編集部でもさっそく作って、一緒にいただいてみました。確かに合う…！

「家のこともあって、仕事では社会に進出して。その中でも、自分の時間って大事だなと思うんです。『淡麗グリーンラベル』が、そういう皆さんをリフレッシュさせる、そんな存在であれたらと思います」。

　皆さんも最高のおともと、いいおうち時間をお過ごしください！

揚げ焼きでラクチンヘルシー
【手羽中のからあげ】

◆材料（1人分）
＊手羽中……200～500g（食べたいだけ）
＊A：タレ
　　しょうゆ……大さじ1～2
　　酒……大さじ1～2
　　しょうがチューブ……2cm程度
　　にんにくチューブ……2cm程度
＊片栗粉……大さじ2
＊油（ゴマ油がおすすめ）……適量

◆作り方
❶ビニール袋にAの材料をすべて入れ、そこに手羽中も加え、もみ込む。
❷手羽中全体にAのタレが行きわたったら、30分～1時間程度、冷蔵庫で寝かせる。
❸寝かせた❷のビニール袋の中に、片栗粉を入れ、手羽中全体にまぶす。
❹フライパンで多めの油を温め、❸の手羽中を皮目から揚げ焼きしていく。

さらにラクチンおいしいレシピ

【切って盛るだけ水菜サラダ】

◆材料（1人分）
＊水菜……適量
＊プロセスチーズ……適量
＊ハーブ塩……適量
＊粒マスタード……適量
＊オリーブオイル……適量

◆作り方
水菜を切って皿に盛り、1cm角に切ったプロセスチーズ、ハーブ塩、粒マスタードを乗せ、オリーブオイルを回しかける。

【さっぱり酸味がおともに合うトマトカレー】

◆材料（4～5皿分）
＊トマト缶（カット）……1缶
＊カレールー……1/2箱
＊飾り用の焼き野菜、ゆで卵……適量
ほか、ルーの表示に従って煮込む用の肉と野菜（鶏むね肉、ニンジン、タマネギ等）を用意

◆作り方
ルーの表示に従い、調理していく。水を加える際に、一緒にトマト缶を入れて煮込む。（トマト缶と水を合わせて、表示の水の分量になるように調整。酸味が苦手な方は水を多めに）。出来上がったら皿に盛り、焼き野菜等を乗せる。

「Girl’s Culture」とは？

月刊TVガイドにて掲載している、女の子のためのお役立ち情報をご紹介するコーナー。テーマに関して、本誌では更に詳しく紹介しています。

当記事に関しては、月刊TVガイド2020年8月号（P155）に掲載。

■月刊TVガイド2020年8月号
https://honto.jp/netstore/pd-magazine_30371139.html